Starta dagen rätt

För att dagen ska bli en bra dag så är det viktigt att morgonen startar riktigt bra. Hur gör man då? Det är ju sällan så inbjudande att lämna sängens varma, mjuka famn. Det allra första steget får man nog faktiskt bara tvinga sig till, men när man väl är uppe så vinner man massor på att anamma några små tricks:

  • Ha gott om tid så att du slipper stressa
  • Spela lite skön musik som får dig på gott humör
  • Drick gott kaffe 
  • Se till att klämma in en halvtimmes behaglig träning innan jobb/skola
  • Duscha och gör dig i ordning med produkter du älskar att skämma bort dig med
  • Ha kläder framlagda sedan dagen innan så att du slipper tyngas av jobbiga beslut det första du gör på morgonen
  • Ät en god, välgörande frukost i lugn och ro
  • Planera dagen steg för steg i huvudet eller på papper så att du minskar risken för obehagliga överraskningar
  • Redo för vilka utmaningar som helst!
31 okt 2017